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團體輔導:“遇到挫折怎么辦”學生心得

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發表時間:2019-09-03 00:00

“以自我為中心”怎么辦

201017班——杜果蔓

現在很多家庭多少獨生子女,所以現在很多同學都有“以自我為中心”的心理。

“以自我為中心”就是自私,自顧及自己的感受,就算做了傷害別人的事也不為所然。這樣的心理對我們的健康成長是非常不利的,它會讓我們的人際關系變得一塌糊涂,讓我們變得越來越不友善--------

那么,我們該怎樣克服這種病態的心理呢?哈哈!這個我就有絕招了!

1、遇事不要總從個人角度出發,要多考慮考慮別人的感受,盡量把事情做到周全。

2、在面臨人際沖突時,既要考慮自己的感受,不要考慮別人的想法。

3、  不要受周遭環境因素的影響,千萬不要學到別人不好的習慣,要善于吸取別人的長處。



遇到挫折時該怎么辦

2010級17班——李東駿

在緊張繁忙的學習生活中,難免會有許多的坎坷,而我們應當如何正確面對這些挫折呢?

1、首先,我們要勇于承認失敗。其實失敗并不可笑,俗話說:“失敗是成功之母”,在每個人成功的道路上,首先遇到的困難,我想就應該是失敗。所以,換個角度思考一下失敗的意義和愿因,我想各位便會豁然開朗。

2、其次,我們不要只顧看重“失敗”,既然已經失敗了,已經受到了挫折,我們就應該仔細斟酌失敗的原因,要高瞻遠矚,看著未來,相信自己是人才。

3、但是,在做好這些工作后,可就不要認為了事了。在看重未來的同時,也要給自己定上一個合格的目標,以備奮進、向上。這可是改變失敗的根本。

4、最后,說明最重要的一點,就是虛心接受批評、教訓,把老師、家長的話作為擺脫失敗的動力。不要將這些話當成“耳邊風”,否則,將永遠被成功拋之腦后。



遇到挫折該怎么辦

201017班——劉雨

人生如月,有陰晴圓缺。成功之門不是任何人都能進的。能進得去的人,一定經歷千磨萬難。而當他們遇到時,又該怎么去做呢?

1、學會樂觀面對,學會用笑來面對它,告訴自己,能戰勝挫折;告訴自己,能獨自爬起來。

2、學會發泄。學會用傾訴自己的感情。適當的哭一下,對自己的內心調節會有一定的幫助,但也不能哭過頭。當然,也不能硬撐,硬把自己的情感壓在心中,這樣百害而無一益。

3、想想自己的美好前程。這個方法我經常用。上了初二,學習壓力,朋友關系等一系列挫折壓得我喘不過氣來。有一段時間,我幾乎想要放棄了??赊D念一想自己的美好前途,突然會有一種力量在支撐著我。那一刻,我堅持下來了。

上面三點,在我看來是非常管用的了。

記住,挫折并不會壓垮你,壓垮你的是那顆害怕挫折的心。



遇到挫折時我的秘訣

2010級17班——王檕

在人的生命長河之中,會遇到許許多多的浪花——挫折。它是促使我們前進的動力,但倘若不能正確對待它,它將會成為我們揚帆前進的阻力。

當我遇到挫折的時,我會:

1、正確地認識它,分析問題出在何方,并加以改正。

2、總結經驗,與自己之前的方法相比較,改正不足,不斷完善。

3、當別人指出自己的錯誤或提意見時,虛心地接收,以積極的態度應對,嚴格要求自己。

4、要有戰勝困難的勇氣,決心,還有恒心。鄧亞萍曾經說過:當我們面臨困難和挫折時,首先,要有戰勝它的勇氣,決心。最后困難要怎樣解決,還要靠自己的恒心,堅持不懈地去奮斗,努力向上。



遇到挫折,哭,無法解決

2010級17班——劉正瑩

遇到挫折,很多弱者只是茫然地哭泣,悔恨自己哪兒沒做好。實際上,努力地調節自己把問題簡單化,會發現彌漫的空氣也是甜美的,對于遇到挫折該怎么辦?我倒有幾個方法:

1、找出問題,并客觀地認識問題的最大因素,然后,再去找知己談心,這樣有利身心的發泄,緩解壓力。

2、多聽聽他人意見,即便逆耳牧業應正確地接受,適當調節自身素質。

3、要適當地袒露心聲或找心理老師,避免患上抑郁癥。

4、在失落之余更應看一些勵志書籍,形成好的人生觀,世界觀,戰勝挫折,在希望的曙光的照耀下,重新爬起來,向心得挫折挑戰!




怎樣成為一個健康的人

2010級17班——劉正瑩

2 1世紀是一個人才齊齊的社會,要想在闖出一番天下就必須擁有健康。

什么是健康呢?在常人看,身體健康就叫健康。但并非如此。真正的健康還包括心靈健康,你有尊重他人、懂得感恩的良好品質嗎?你有頑強拼搏、堅忍不拔的精神嗎?你有--------

然而,我卻沒有頑強毅力,做很多事都不完美。所以,我應多鍛煉自己,磨練自己的意志。在日常生活中多多改變自己,管制好自己不能輕易言敗,要多閱讀一些勵志書籍,更好地在心靈調整好自己,擁有一個健康的心靈,美好的未來。

你也找到自己的不足點了吧!快去尋找措施,做個健康之人。

怎么成為一個健康的人?

201017班——郭停蕓

社會的發展需要健康的人,而我認為健康的標準如以下。

1、在身體方面,我是健康的。在心理方面上就一些不足的。我認為應該有樂觀積極的心態,心胸寬廣和尊重他人等。如果我們有些不足,也可從和父母溝通,加強自我調節。

2、我認為心態和和平性格開朗是我所缺陷的。那我可以和老師或心理醫生共同談心,以此彌補我的不足。

3、雖然在心智上,我是健全的。但我也要十分勤學刻苦。我不是笨鳥,我也要先飛。因為我只有吃得苦中苦,方為人上人。

面對一些自己難以克服的困難時,我們應克服心中的障礙,去找同學和老師幫忙,而不要獨自一個人解決,這樣容易變得性格開朗,平易近人。

面對自己所能達到的事,才能給別人承諾以免自己失信于人。



怎樣成為一個健康的人

201017班——楊玲鈺

首先,我認為健康的標準就是:身體健康、心理健康、心智健康。身體健康主要是精神飽滿,能夠注意力集中,同時還要無??;心理健康一般為樂觀開朗,積極向上,誠實守信,有感恩之心,心胸開闊,通達事理。等。

其次,我覺得自己身體健康方面沒有什么欠缺,主要問題就在于心理健康方面。我并不怎么樂觀,對于一些生活中的困難,我有時會悶悶不樂好一會兒。而且,我在對處理事物的毅力方面還不夠,有時會因為一些小因素而放棄某些決定,不能夠做某件事堅持到底,只會為自己找借口,將事情推到周末做,但周末又有了新的事情需要做。

最后,我決定彌補自己心理上的欠缺。例如,心態不是很樂觀方面,我要養成事后調節心態的習慣。當遇到困難或因自己的小失誤而造成了錯誤,我要以積極的心態面對,這次失敗了,就有了新的經驗,相信下次一定能做好,自己錯了爭取下次努力就行了。而且我要培養自己的毅力,把做事看成是良藥苦口,便能產生源源不斷的毅力。

怎樣成為一個健康的人

201017班——張麗

健康需要三大點:一、身體健康。二、心理健康。三、心智健康。

身體健康要無病,精神好,注意力集中等等。但心理健康則需要很多了:通達事理、平易近人、頑強毅力、心胸寬廣、心態平和、懂得感恩、敢于承擔責任等。

人的一生不可能沒有挫折,當挫折來臨時就要需要我們頑強的毅力去克服它,做錯了事就敢作敢為,做個誠實的人。

我性格開朗,尊重他人,敢于承擔責任,但我沒有頑強的毅力,不喜歡幫助別人,不通達事理,有時還不懂得感恩,不懂得珍惜。有句話叫:有種習慣叫感恩,有種責任叫拼搏,有種快樂叫珍惜。而我卻沒有做到,那該怎么辦呢?想了想,每件事都有解決的辦法,彌補的策略如下:

一、            當困難來臨,心里想著一定要克服它,不要退縮,自己退一步困難就要進一步。二、            要經常幫助別人,嘗試幫助別人后自己心中的喜悅,以促進下一次幫助別人。三、            不要自以為是,要虛心接受別人的教訓,努力改掉自己的壞毛病。